Maisse, Essonne · Sur rendez-vous

Votre coach sportif,
chez vous ou dans le Gâtinais.

Accompagnement privé, discret et haut de gamme pour cadres et chefs d'entreprise du sud Essonne.

Réserver une séance d'essai (60€)
Sud Essonne (91)
Diplômé d'État
Avis 5.0 sur Google
Forêt du Gâtinais, paysage naturel du sud Essonne
Un coach du coin

Installé à Maisse, au coeur du Gâtinais.

Je suis basé à Maisse, à deux pas de Milly-la-Forêt et de la Forêt de Fontainebleau. Mon accompagnement est pensé pour les cadres et dirigeants du sud Essonne qui cherchent un coach de proximité, discret, et capable de s'intégrer dans leur quotidien.

Pas de salle impersonnelle : je viens chez vous, nous sortons dans les chemins du Parc naturel régional, ou nous travaillons en très petits groupes avec vos pairs.

Maisse Milly-la-Forêt La Ferté-Alais Malesherbes Boutigny-sur-Essonne Étampes Gironville
Formats de coaching

Trois façons de travailler ensemble

Chaque format est pensé pour s'adapter à votre emploi du temps, votre environnement et votre besoin de confidentialité.

Coaching sportif à domicile
Domicile

Chez vous, en toute discrétion

Je me déplace à votre domicile avec le matériel nécessaire. Pas de trajet, pas de salle bondée. Un environnement que vous maîtrisez, pour une séance 100% dédiée.

Coaching sportif en extérieur dans la nature
Extérieur

Dans la nature du Gâtinais

Course, renforcement, marche active sur les sentiers du Parc naturel régional. Un cadre ressourçant, une rupture franche avec la journée de travail.

Coaching en petit groupe entre cadres
Petit groupe

Entre pairs, sur invitation

Sessions en très petits groupes (3 à 5 personnes), composés de profils similaires au vôtre. Tarif partagé, émulation entre pairs, même exigence méthodologique.

Philosophie

La performance, c'est un système, pas un effort.

Vous gérez une entreprise ou une équipe complexe, mais votre système personnel est chaotique. Fatigue chronique, sommeil dégradé, temps fragmenté. La discipline seule ne suffit pas. Il faut travailler avec votre physiologie, pas contre elle.

01

Fondée sur la preuve

Ma méthode intègre la physiologie de l'effort et les travaux des références mondiales en hypertrophie et endurance. La science guide chaque décision, mais elle s'adapte à l'humain que vous êtes.

02

Éprouvée sur le terrain

7 années de coaching auprès de profils exigeants m'ont appris à naviguer les emplois du temps surchargés et à exploiter la data de manière réaliste et actionnable.

03

Un système, pas des séances

Mon rôle n'est pas de vous faire bouger. C'est de construire un système de performance durable : activité physique, récupération et organisation adaptés à votre réalité.

Parcours

De l'audit financier à l'optimisation humaine

2012-2019
Classes préparatoires et Grande École

Prépa littéraire A/L au Lycée de Sèvres, puis Master 2 Finance à Rennes School of Business.

2017
Audit financier chez KPMG

Certification des comptes et analyse des risques pour des grands groupes. Rigueur méthodologique et synthèse pour les directions générales.

2019-2021
Les diplômes d'État

BPJEPS APT et DEJEPS Perfectionnement Sportif au CREPS de Châtenay-Malabry. Formation par des références du volley-ball français.

2022-2025
Le coaching d'élite

Accompagnement de profils de haut niveau : directeurs de recherche en IA, professeurs émérites en grandes écoles, cadres dirigeants du CAC 40, chefs d'entreprise.

2025 à aujourd'hui
Le pont entre deux mondes

Licence 3 STAPS Entraînement Sportif à l'Université Paris-Saclay. Je formalise scientifiquement ce que 7 années de terrain m'ont appris.

Vivien Strudel, coach sportif diplômé d'État à Maisse
Qualifications

Vivien Strudel

Coach sportif diplômé d'État, installé à Maisse depuis 2019. Mon parcours hybride entre finance (KPMG, Master Grande École) et sciences du sport (STAPS, BPJEPS, DEJEPS) me permet de comprendre les enjeux des cadres et dirigeants que j'accompagne. Approche rigoureuse, fondée sur la preuve, adaptée à votre réalité.

L3 STAPS, Paris-Saclay

Entraînement Sportif. Neurophysiologie, déterminants de la performance.

DEJEPS et BPJEPS

Perfectionnement Sportif et APT. CREPS de Châtenay-Malabry.

Master 2 Finance

Grande École (Rennes SB). Classes préparatoires A/L.

Profils accompagnés

Directeurs de recherche, professeurs émérites, cadres dirigeants, chefs d'entreprise.

Ex-Auditeur KPMG

Rigueur méthodologique et analyse de données.

Suivi data avancé

VFC, FCr, sommeil. Oura Ring, Whoop, Polar, Garmin.

Témoignages

Ce qu'en disent mes clients

★★★★★ 5.0 sur Google
★★★★★

Coachée depuis 8 mois, il y a tellement à dire. En tant que coach il sait ce qu'il fait, il est motivant, et il a à coeur de vous faire atteindre vos objectifs. Humainement, il est incroyable.

C.M
C. M.
Avis Google
★★★★★

Un excellent coach qui a su s'adapter à mon profil. Un bon relationnel, une excellente adaptabilité et un travail minutieux.

M.B
M. B.
Avis Google
★★★★★

Vivien m'a redonné confiance en moi, m'a aidé à atteindre mes objectifs et surtout à croire en moi.

S.L
S. L.
Avis Google
★★★★★

Très sérieux, ponctuel et bien préparé. Il sait motiver et travailler intelligemment pour que les séances restent efficaces.

P.D
P. D.
Cadre en entreprise
★★★★★

Je me sens aujourd'hui beaucoup mieux dans mon corps. On prend plaisir à faire du sport à ses côtés et les résultats sont au rendez-vous.

L.R
L. R.
Avis Google
★★★★★

Disponible et réactif. Il fait des programmes d'entraînement incroyables, parfaitement adaptés. Je recommande les yeux fermés.

A.K
A. K.
Avis Google
Voir tous les avis sur Google →
Accompagnement

Trois niveaux d'engagement

De la reprise en douceur au partenariat stratégique. Choisissez l'intensité qui correspond à votre projet.

Reset

Reprendre en douceur

350€/mois
Sans engagement, résiliable à tout moment
  • 4 séances individuelles / mois
  • À domicile ou en extérieur
  • Bilan initial complet
  • Programme personnalisé

Pour reprendre une activité physique régulière sans pression d'engagement long.

Recommandé
Performance

Transformer durablement

600€/mois
Engagement 3 mois minimum
  • 8 séances individuelles / mois
  • À domicile ou en extérieur (Gâtinais)
  • Suivi data connectée (VFC, sommeil)
  • Optimisation récupération
  • Support WhatsApp entre séances

Pour transformer durablement votre énergie et vos performances en 3 mois.

Élite

Un partenaire de performance

Sur devis
Pour dirigeants exigeants
  • Accompagnement renforcé
  • Disponibilité prioritaire
  • Intégration agenda professionnel
  • Coordination médecin / kiné
  • Reporting mensuel détaillé

Un partenariat stratégique intégré à votre vie de dirigeant.

Première fois ?

Séance d'essai, sans engagement

Une séance complète d'1h pour me rencontrer, évaluer votre niveau et discuter de vos objectifs. À domicile, en extérieur ou en visio, vous choisissez.

60€ / séance
Réserver l'essai
Cours collectifs hebdomadaires

Pratiquez en petit groupe

Pour ceux qui préfèrent l'émulation collective à un tarif accessible. Cours hebdomadaires dans les salles communales du sud Essonne.

Entraînement fonctionnel

  • Lundi, 20h30 à 21h30 Salle communale, Gironville-sur-Essonne
  • Mercredi, 20h00 à 21h00 Gymnase des Singes Verts, Boutigny-sur-Essonne
  • Jeudi, 20h30 à 21h30 Salle communale, Gironville-sur-Essonne

Renforcement musculaire, cardio, mobilité. Tous niveaux, adapté par le coach selon votre profil.

Pilates

  • Lundi, 18h00 à 19h00 Salle communale, Boigneville

Travail postural, gainage profond, souplesse. Idéal en complément d'une activité intense ou pour prévenir les douleurs du quotidien.

Contact

Premier échange sans engagement

Je consacre actuellement une partie de mon temps à mon Master en Sciences du Sport. Les nouvelles demandes sont étudiées avec attention et selon mes créneaux disponibles.

Disponibilité limitée