Votre coach sportif à Milly-la-Forêt

Comment ça se passe, concrètement

Pour les Milliacois, je propose deux formats : le coaching à domicile classique, avec tout le matériel fourni, et — c'est la spécialité locale — les séances en pleine nature : course, marche active, renforcement et préparation physique sur les sentiers, dans un cadre exceptionnel.

S'entraîner dehors, dans les pins et le sable des Trois Pignons, change complètement le rapport à l'effort : on progresse sans s'en rendre compte, et la coupure mentale avec la journée de travail est immédiate.

Diplômé d'État et formé en sciences du sport (STAPS, Université Paris-Saclay), j'adapte chaque séance à votre niveau réel — que vous repreniez après des années d'arrêt ou que vous prépariez un objectif précis.

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